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石原さとみさんも〈顔痩せ〉で劇的に可愛く変身♡ 1週間実践して、本当に効果のあった方法まとめ

美人の象徴、すっきりフェイスライン

すっきりとしたフェイスラインは本当に美しい。

あの石原さとみさんも、メイクを変えたことと、何よりフェイスラインが変わったことで劇的に可愛くなり話題になりました。

今や、女性が憧れる超大人気の女優さんです。今回は、実際に私が1週間試して効果を得た方法を紹介したいと思います♡

思いっきりあいうえお体操

顔をすっきりさせると有名のあいうえお体操。口を「あ・い・う・え・お」と動かすというもの。今まで試した人は多いはず。だけど、すぐにやめちゃった人も多いはず。じゃあ、1週間だけ。≪本気≫でやってみて下さい。

▶やり方
湯船に浸かります。体が温まってきたところで、あいうえお体操を始めます。ポイントは天井を見ながら思い切り行うこと。それぞれ5秒ずつ行いましょう。
〈1〉超、思いっきり、顎が外れる手前くらい(笑)に「あ」の口にします。
〈2〉歯を思い切り食いしばり、頬を外に思い切り引っ張っている感覚で、思い切り「い」の口にします。
〈3〉唇にすべての力を集結させるくらいの気持ちで「う」の口にします。
〈4〉思い切り「え」の口をします。
〈5〉今度は思い切り「え」の口をしたまま舌を思いっきり出し伸ばします。
〈6〉そして最後に思い切り唇に力を入れて、「お」の口をします。

これを1度で2、3セット繰り返します。頬の筋肉が凝っている人ほど痛気持ち良く感じます。思い切りやってみて下さい。化粧室に行ったついでなど、人目を避けた場所でこまめにやるのも効果的です。

〈参考〉私は、入浴中とお風呂から出た後の計2回を一週間続けていました。

つまんで顔をほぐす

湯船に浸かり、体が温まった状態で行います。マッサージ前に顔に適量のオイル、もしくはクリームを十分に塗ります。頬の肉を思い切りつかみます。

極力こすらないように、頬をギュッと痛いくらいにつまみます。これを両頬同時に5回ほど行いました。

〈参考〉11回、入浴中に行っていました。使用オイルは無印のホホバオイルです。すべりを良くするものであれば、なんでも大丈夫だと思います。

ツボ押し+マッサージ

先ほどと同様に、湯船に浸かり、体が温まった状態で行います。マッサージ前に顔に適量のオイル、もしくはクリームを十分に塗っておく。
〈1〉小鼻の横、口角の横を人差し指の第二関節で押す。
〈2〉人差し指の腹で小鼻の横から頬のラインに沿ってこめかみまで曲線を描くように撫でます。撫でる時は、必ず小鼻→こめかみの順。
〈3〉口角からこめかみへも同様に撫でる。
〈4〉顎の裏から耳の裏までフェイスラインに沿って、人差し指の第二関節を使ってマッサージをし、耳たぶの下をグッと押す。
〈5〉最後に、首を上から下へさすって鎖骨に老廃物を流し込んでおしまい。

〈参考〉11回、入浴中だけ行っていました。肌が強い人は少し力を入れて行っても大丈夫です。ただ、爪が当たらないようにしてください。

舌を使ってお顔の体操

▶舌出し体操
上を向き、顔を天井に向けます。この状態で天井に向かって顎を突き出すようにして舌を思いっきり伸ばす。この体操は顎裏をすっきりさせるのに効果的です。

〈参考〉12回、入浴中+入浴後に行っていました。人前では舌は出せないので、1日に3回くらいは首を伸ばすように天井を見るなどしていました。

▶舌回し体操
口を閉じた状態で右頬から法令線を通って下唇、左頬、左頬から法令線を通って上唇というように、口の中で舌をぐるぐる回します。右回り左回りをそれぞれ15回ずつ行っていました。

これでもう写真だって怖くない♡

まずは、目に見える変化を体感することが大切。

目に見える変化はあなたのやる気を引き出し、ますますあなたを綺麗にしてくれるはず♡

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