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クリニックで行っている腸内洗浄。海外では女優やスーパーモデルが腸内洗浄を利用しており、日本でも注目を集めています。腸内洗浄はクリニックだけでなく自宅でもキットを使えば行うことができます。腸内洗浄は美容効果が期待できるので、女性には特に興味深い施術でしょう。この記事では、腸内洗浄がどのようなものか、行うメリット・デメリット、腸内洗浄の効果などを徹底解説します。腸内洗浄に興味がある方、初めて聞いたという方もぜひこの記事を読んでみてください。
腸内洗浄とは
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腸内洗浄とは腸内を洗い流し、便などの不要物を取り除くことで腸内環境を整えることを言います。やり方はさまざまで飲み薬を服用して腸内をキレイにする場合や、濾過水を専用のホースを通して腸内に注入する場合などがあります。クリニックによってやり方が違うので、チャレンジしてみたい人はやり方だけでなく、価格や施術にかかる時間などを考慮して、どのやり方で行うかを選択するといいでしょう。
腸内洗浄のメリット・デメリット
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腸内洗浄は大腸洗浄やコロンハイドロセラピーと呼ばれています。腸内洗浄にはさまざまなメリットがあります。健康面だけでなく美容面でも効果が期待できるので、女性には嬉しい施術ではないでしょうか。では腸内洗浄のメリットを見てみましょう。
腸内洗浄のメリット・便秘の解消
・腸内環境の改善
・生活習慣病の予防
・ダイエット効果
・むくみの改善
まず一番のメリットは便秘の解消です。腸の中にたまっている便を洗い出すため、おなかの中がすっきりします。また、腸の動きを活発にする効果もあるので、便秘の改善につながります。サプリメントや便秘薬とは違い、腸内洗浄は施術をすればすぐに便を洗い出すことができるので即効性を感じます。便秘で苦しんでいる人にはちょうどいい施術でしょう。便秘の解消ができれば腸内環境が整います。腸内洗浄で便秘を解消ができれば善玉菌が優位に働けるようになり、腸内環境改善につながります。
便秘の解消は血液をキレイに保つ効果も期待できます。便秘がひどくなると、腸壁から吸収された老廃物や有害物質が血液に入り込み全身に運ばれます。この時の血液はドロドロとした汚ない血液です。腸内洗浄で便秘が解消されれば、老廃物や有害物質を洗い流すことができるので、血液をサラサラにすることができます。それだけでなく、腸の中をキレイにするということは代謝を上げることにつながります。腸内環境が整って腸内がきれいであれば、腸壁から効率よく栄養が吸収されます。栄養はエネルギーに代わり代謝されると、太りにくく痩せやすい体になりダイエット効果が期待できるのです。代謝だけでなく余分な水分も身体から出してくれるので、むくみの解消にもつながりますよ。
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腸内洗浄のメリットについてご紹介しましたが、デメリットもあります。腸内洗浄をしてみたいと思っている人は、デメリットも知ったうえで施術を受けましょう。
腸内洗浄のデメリット・腸の動きが鈍くなる
・善玉菌を洗い流してしまう
・病院で行う場合コストがかかる
・施術を受けるときに恥ずかしい
以上が腸内洗浄のデメリットになります。腸内洗浄をあまり繰り返すと、腸の動きが鈍くなる可能性があるので注意しましょう。また、腸を洗い流すときに便といっしょに善玉菌も流れていくので、便秘は解消できたのに腸内環境が乱れてしまうかもしれません。洗浄後は腸内環境を整えられる発酵食品やオリゴ糖を含む食品を摂取するといいでしょう。
腸内洗浄は自宅でもキットを使えばできますが、基本的には病院で行うのが基本です。病院で施術を受けるとなるとその都度コストがかかります。また、施術の際は羞恥心を伴うので、気軽に施術を受けにくいという面があります。
腸内洗浄をすると美容に良い？
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腸内洗浄をすると便秘の解消になるのですが、美容効果も期待できます。海外で女優やスーパーモデルが腸内洗浄を受けているのは、美容効果を期待してでしょう。腸内環境が整うと栄養が腸壁から効率的に吸収され、新陳代謝が良くなります。肌のターンオーバーがスムーズにいくので、肌の調子が整います。肌荒れがしにくくなるので、便秘解消は美肌への近道と言えます。
腸内洗浄は在宅でもできる
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腸内洗浄は自宅でもできます。自分でキットを購入し、キットのやり方に従って行うと腸内洗浄が行えます。しかし自分で腸内洗浄を行うと、腸壁を傷つけてしまうリスクがあるので、自分で腸内洗浄を行う場合は気をつけましょう。
腸内環境を整えてヘルシービューティに！
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腸内洗浄は便秘解消効果があり、健康面や美容面での効果値が高い施術です。便秘解消は腸内の環境を整えることにつながり、腸内環境が整うことによるメリットが大きいといえるでしょう。ただし、腸内洗浄を行うことのデメリットもあるので、メリット・デメリットをふまえて施術を行うようにしましょう。便秘が解消されると、おなかも気分もスッキリし、身体も心もヘルシービューティになりますよ！
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