朝食を食べると、どんないいことがあるの？ 厚生労働省の「国民健康・栄養調査」によると、朝食の欠食率は20歳代が最も高く、およそ3人に1人は朝食を抜いているそうです。（欠食：食事をしなかった場合、錠剤な ...