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1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめ

2017.07.09 majima

1レッスン1,000kcal消費超えで絶対やせる!モデルご用達暗闇フィットネスまとめ海外セレブや日本の芸能人・モデルもハマっている「暗闇フィットネス」。名前の通り、暗闇でクラブのように音楽を流してヨガやボクササイズなどのフィットネスを行うことをいうのですが、今までのフィットネスクラブのイメージを覆えす新感覚の楽しさに虜になる女子続出なんです。

 

そこで今回は、様々な暗闇フィットネスが体験できるスポットをまとめてご紹介しちゃいます!

 

イケメンインストラクターと新感覚のヨガを楽しむ『ビーイング ヨガ』

イケメンインストラクターと新感覚のヨガを楽しむ『BEING YOGA』 ビーイングヨガ 1レッスン1,000kcal消費超えで絶対やせる!モデルも通う暗闇フィットネスまとめNYを中心に全米で流行中の “クラブヨガ” 。クラブのような空間のなかダンスミュージック(EDM)にあわせてアップテンポに動いていく新感覚フィットネスが、いままでにない幻想的な雰囲気で非日常感を味わえると大人気。

 

国内では、今年3月にリニューアルオープンした渋谷のヨガスタジオ『BEING YOGA』で体験できます。

 

クラブヨガの魅力とは?

ビーイングヨガ  being yoga クラブヨガ 1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめ“クラブヨガ”は、従来のヨガをベースにダンス音楽のリズムに合わせて行うエクササイズ(1レッスン45分)。

 

暗闇という非日常の空間で、周りの目を気にせず心も体も解放する気持ちよさに熱中する人が続出!「明るいスタジオでは、カラダが硬くてうまくポーズが取れない」、「メイクが崩れた姿を見られたくない」など、周りの目が気になってしまう人やヨガ初心者にもぴったりですね!

 

 

インストラクターは全員イケメン芸能人?!

さらに、BEING YOGAのインストラクターには、エンターテイメント性を重視し、芸能界で活躍する男性のみを採用。

 

舞台・ドラマで活躍する俳優・モデル・ミュージシャンなど、個性豊かなイケメンインストラクター達が揃う、女性達の夢を叶えた(?)ヨガスタジオで理想の身体をゲットできます!

 

初回のみ、1レッスン¥3,000で体験ができるので、気になる方は1度試してみては♡

 

BEING YOGA(ビーイング ヨガ)

住所 渋谷区渋谷2-19-20 宮益坂村瀬ビル5階

TEL 03-6433-5634

HP http://beingyoga.jp/

 

トランポリンで体幹を鍛えるJumping Fitness『ジャンプ ワン』

トランポリンで体幹を鍛えるJumping Fitness『JUNP ONE』 ジャンプワン1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめイギリス・ドイツ・イタリア・チェコなど、ヨーロッパ全土で流行し、アメリカや香港にも拡大しているJumping Fitness。ヨーロッパでは予約を取る事すら困難な大人気の最新Fitnessが2016年3月に『jump one銀座ファースト』として日本初上陸。瞬く間に大ブームとなり現在では、新宿、池袋にも店舗が増えています。

 

 

楽しく効率的にダイエットが叶う!

トランポリンで体幹を鍛えるJumping Fitness『JUNP ONE』 ジャンプワン1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめ宇宙飛行士の訓練にも使われる事があるトランポリンの運動量は、ジョギングと比較してもなんと1.7倍!45分間のレッスンで400~800kcalを消費することから、高いダイエット効果が期待できるといわれています。

 

また、遊び感覚で楽しむ要素も大きく、普段味わえない跳んだ瞬間の無重力感は他では味わえない感覚にハマる人が多いのだとか。

 

 

トランポリンで体幹を鍛えるJumping Fitness『JUNP ONE』 ジャンプワン1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめJUNP ONEの詳しい施設の様子やレッスン内容は、過去に編集部員の体験レポートとしても紹介しているのでコチラからチェックしてみてくださいね♪

 

JUNP ONE(ジャンプ ワン)

HP https://www.jumpone.jp/studio/

銀座

住所 東京都中央区銀座1-6-2山口興産銀座Aビル B1

TEL 03-6263-0820

新宿

住所 東京都新宿区新宿3-27-5 ケースリービル B1,B2(受付)

TEL 03-6709-8325

池袋

住所 東京都豊島区東池袋1-1-2 高村ビルB2

TEL 03-6917-2638

 

バイクエクササイズとクラブを融合『Feel Cycle』

バイクエクササイズとクラブの融合『Feel Cycle』 フィールサイクル 1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめ大音量の音楽が鳴り響くなか、クラブDJのようにハイテンションなインストラクターに盛り上げられ、音楽のリズムに乗ってフィットネスバイクを漕ぐ『Feel Cycle(フィールサイクル)』。

 

ただフィットネスバイクを漕ぐだけでなく、ダンスのような動きも加わり、有酸素運動と筋トレの両方を兼ねたエクササイズができるのです。

 

 

予約殺到!フィールサイクルはストレス発散にも♪

バイクエクササイズとクラブの融合『Feel Cycle』 フィールサイクル 1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめクラブで踊るような感覚でインストラクターに盛り上げられると、諦めてしまいがちなきついエクササイズも続けられるから不思議。45分の1レッスンがあっという間に感じられるほどの“楽しさ”と、シェイプアップ&ストレス解消にもなると若い女性を中心に予約が殺到中。

 

 

バイクエクササイズとクラブの融合『Feel Cycle』 フィールサイクル 1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめ初めての人は、まず「トライアルレッスン」を受けてみましょう!ウェア、専用シューズ、フェイスタオル、バスタオルのレンタルとミネラルウォーター付きなので、手ぶらでも気軽に挑戦する事ができますよ♪

 

■トライアルレッスン

・Webクレジット決済 ¥3,000

・店舗現金決済 ¥3,612

 

Feel Cycle(フィールサイクル)

HP http://www.feelcycle.com

現在、都内を中心に関西や北海道にもスタジオが出来ているので、気になる方はHPからお近くのフィールサイクルに問い合わせてみてください。

 

格闘系暗闇フィットネス『b-monster』

格闘系暗闇フィットネス『b-monsteter ビーモンスター 1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめ踊るような感覚で楽しくリフレッシュしながら、経験豊富なインストラクターによる独自のプログラムで本格的なボクシングフィットネスが体験できる『b-monster』。

 

昨年、銀座に1号店が登場。その後も青山に2号店、恵比寿に3号店、新宿に4号店と、約1年間で続々新店舗をオープンしている人気のフィットネスジムなんです。

 

 

1回のレッスンで1,000kcalも消費できる!!

格闘系暗闇フィットネス『b-monsteter ビーモンスター 1レッスン1,000kcal消費超えも!絶対やせる暗闇フィットネスまとめ音楽に合わせてインストラクターが盛り上げる中、暗闇で45分間サンドバッグを打ちます。さらにレッスン後もアフターバーン効果でカロリー消費が続くので、トータルで800~1,000kcal消費できるというから驚き。

 

体幹を鍛えて全身の筋肉をしなやかに引き締めることができるので、美しい体に仕上がると言われる女子必見のボクシングフィットネス。

 

こちらも、初回はトライアル価格で体験できるので気になる方は挑戦してみてください♪

 

・トライアルチケット ¥3,500

 

b-monster(ビーモンスター)

HP https://www.b-monster.jp/

GINZA

住所 東京都中央区銀座2-8-12 ユニデン銀座ビル9F/10F

TEL 0570-065-111

AOYAMA

住所 東京都港区南青山3-8-40 青山センタービル1F/B1F

TEL 0570-066-036

EBISU

住所 東京都渋谷区恵比寿西1−6−1 本庄ビル2F

TEL 0570-076-600

SINJYUKU

住所 東京都新宿区新宿5−17−13 オリエンタルウェーブビル3F

TEL 0570-097-700

 

暗闇効果で人目も気にならず、思う存分エクササイズに没頭できるのもポイント。さらに、スタジオで生まれる一体感は病みつきになり、どれもリピーターが多いそうですよ♪